ダイエットの流行の歴史もわかる!?ママのハマったダイエット方法

カラダを動かす系のダイエットが実は人気!?

ママたちがハマったダイエット法は、かなりばらけた結果になりました。 楽しく簡単にできるものが人気かと思いきや、注目したいのは3位の「ブートキャンプ」。これはダイエット目的よりもビリーと一緒にエクササイズするおもしろさ重視という気がしなくもないですね。「カーヴィーダンス」「モムチャンダイエット」「コアリズム」といったウエストまわりのシェイプアップに効くものもトライしたママが多くいました。

Q 成功・失敗問わず、ママがハマったダイエット法を教えて!

1位 カーヴィーダンス 13%
2位 食べる順番ダイエット 10%
2位 ブートキャンプ 10%
4位 レコーディングダイエット 6%
4位 ロングブレスダイエット 6%
4位 巻くだけダイエット 6%
4位 体重を計るだけダイエット 6%
4位 モムチャンダイエット 6%
4位 骨盤枕ダイエット 6%
10位 コアリズム 4%
その他 27%

「カーヴィーダンス」と回答したママのコメント

  • 「がんばったけどさほど体重は減りませんでした…。でもあんなに素敵に痩せられたら素敵なのにな」
  • 「楽しいです。ノリが自分に合ってたので純粋に楽しめたかな。もちろん効果もありましたよ!」
  • 「結婚後ブクブク太り、カーヴィーダンスを始めました。数ヵ月がんばっていましたが、ダンスの動きをマスターできないし、体重に変化も現れず挫折しました」

「食べる順番ダイエット」と回答したママのコメント

  • 「いまだかつて成功したことはどれもありませんが、これが一番理にかなっていると思います」
  • 「とりあえずに飽きずに簡単にできるからいい」
  • 「簡単そうだったので」
  • 「ダイエット目的でやってみたが、妊娠中の食後の動悸も緩和されて一石二鳥だった」

「ブートキャンプ」と回答したママのコメント

  • 「結婚式前にがんばりました」
  • 「真夏にハマってしまって毎日部屋で汗だくでした。多少痩せましたがあっという間に戻りました」
  • 「入隊して数日、キツすぎて脱退しました」
  • 「職場のみんなで流行った。昼休憩に休憩室で制服でやってました。汗ダクになるので午後の仕事はみんな化粧が剥げてた…」

4位以下の方法を回答したママのコメント

  • 「レコーディングダイエット。献立を考えるのにも役立った」
  • 「ロングブレスダイエット。3日で挫折…」
  • 「体重を計るだけダイエット。体重を測るだけなら簡単かと思ったが、食べ物制限や運動をしなかったため、やせなかった」
  • 「モムチャンダイエット。飛んだりはねたりしないので、マンションでもできるメニューです。15分なので子どもがいてもできるし、三日坊主でいつも終る私も続けられ、1ヵ月くらいで効果がでてきて、3キロ痩せました」
  • 「プロテインダイエット。お金はかかるけれど、とにかくお手軽!」
  • 「マイクロダイエット。1ヵ月で7キロ落ちましたが、辞めたらすぐ戻る」