赤ちゃんが生まれてから、食べる量は増えた?

taberuyouninatta

食べる量が「増えた」と答えたママが60%以上!

食べる量が増えたママは特にご飯やパンといった炭水化物や甘いものを食べてしまうようです。なかには甘いものが「妊娠前は嫌いだったけど今は大好き」と好みの変わったママも。子育てしていると何かとお腹が空くし、イライラするとつい食べちゃうんですよね~。でも、少数派ですが、子育てしているから忙しくて食べている暇がない、食欲より睡眠欲というママもいました。

Q 産後、ママの食べる量は増えた?減った?

1位 かなり増えた 33%
2位 少し増えた 29%
3位 変わらない 29%
4位 少し減った 5%
5位 かなり減った 4%

「かなり増えた」と回答したママのコメント

  • 「ストレス解消も食べることなので、一日食べている。はじめは気をつけてヘルシーだったが最近はお菓子を我慢できない」
  • 「妊娠中我慢していた分を取り戻してる感じ」
  • 「母乳育児のためなのか、お腹がすいて三食以外に間食していないと空腹で動けません。ごはん・パンなどの炭水化物と、甘い物が食べたくなります」
  • 「体力が持たない」
  • 「子どもの残したもの、子どもと一緒に食べるおやつ、子どもが寝た後のストレス解消のおやつを食べ続けて太った」
  • 「妊娠中は、つわりがひどく食べられないときが多かったけど、出産後は完全母乳だからかどんぶりでご飯2杯食べてました。最近は普通のお茶碗で2杯食べてます」

「少し増えた」と回答したママのコメント

  • 「子どもにご飯の邪魔をされるので早く食べるようになったらお腹が空くようになった」
  • 「授乳していたときのまま、お腹が空いてします」
  • 「お腹が空くので、質より量という感じで、ご飯大盛りにしたり、貰い物の冷や麦を食べたり、実家で冷凍しているお餅をいっぱい食べたりしている。一食は必ずサプリでバランスを取っているつもり」
  • 「母乳をあげている間は、食べないとどんどん痩せてしまう状態だったので3食の量も間食も増えた」
  • 「母乳をやめたらそんなにお腹も空かないのでいつも通りくらいになった」
  • 「食事の時間がとりにくいので、ちょこちょことつまみ食いが多い」

「変わらない」と回答したママのコメント

  • 「あまり食べすぎないようにセーブしている」
  • 「妊娠中は普段あまり食べないフルーツがすごくたべたかったりしたけど、産んだ後は元に戻って、妊娠前と変わらなくなった」
  • 「食べる時間がなくてたくさん食べられなかったけれど、お腹が空いてどうしようもなかった」
  • 「食欲は増したけれど、食事を作る量が変わらないので食べられない」
  • 「基本的に食欲より、睡眠が高くなったから」
  • 「子どもに取り分けてたら、自然にへった」
  • 「もともとよく食べるので」